31 façons d'améliorer votre cerveau selon le NEWSWEEK du 9 janvier, 31 façons pas toutes logiques, car quelques unes trop typiquement anglo-saxonnes mais bon, me disant qu'il n'y a pas de raison pour que l'on ne profite pas non plus d'entretenir notre matière grise, nous, hors des USA, je les ai donc décortiquées une à une, voici la vingtième :
Les précédentes ? par ce sommaire-là: 31 façons d'améliorer votre cerveau
31 ways to improve your brain according to the NEWSWEEK January 9, 31 ways not all logic, because too few typical Anglo-Saxon but hey, telling me that there is no reason why that can not benefit not maintain our brainpower, we, outside the United States, so I have peeled one by one, is the twentieth:
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Tiré du Newsweek du 09/01/12. From Newsweek 09/01/12.
L'article de Newsweek :
Hydrate
Sure, every doctor and trainer tell you this, and we will too: dehydration forces the brain to work harder and may dampen its planning ability.
Hydrater
Bien sûr, chaque médecin et entraineur vous diront cela, et nous aussi: la déshydratation oblige le cerveau à travailler plus et peut freiner sa capacité de planification.
Bien sûr, chaque médecin et entraineur vous diront cela, et nous aussi: la déshydratation oblige le cerveau à travailler plus et peut freiner sa capacité de planification.
Etant donné que notre cerveau est composé de plus de 95% d'eau, il est, ipso facto, trés sensible à la deshydratation. Pour vous en convaincre je vous invite à lire cette information sur ces sites:
Since our brain is composed of more than 95% water, it is, ipso facto, very sensitive to dehydration.
To convince you I invite you to read this information on these sites:
To convince you I invite you to read this information on these sites:
Soit ! La leçon N° 20 à retenir pour entretenir votre matière grise: Buvez ! Eau, Thé, Café, etc... ne laissez pas votre cerveau rétrécir !
Either! Lesson No. 20 to remember to keep your gray matter: Drink! Water, Tea, Coffee, etc. ... do not let your brain shrink!
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